blog image

Hưỡng Dẫn Mẹ Làm Sinh Tố Xoài Cho Bé Ăn Dặm

Hưỡng Dẫn Mẹ Làm Sinh Tố Xoài Cho Bé Ăn Dặm Với UNIE V3

Cách làm sinh tố xoài cho bé ăn dặm đơn giản với sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa của bé: Từ lâu các mẹ đều đã biết chế biến các loại sinh tố xay từ các loại trái cây giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cho các bé tốt hơn. Sinh tố trái cây giúp hỗ trợ chống táo bón hiệu quả đối với các trẻ dưới 3 tuổi. Vì thế các mẹ nên biết cách làm sinh tố xoài để các bé thường xuyên ăn vừa bổ sung thêm dưỡng chất, vừa có giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoàn thiện hơn. Hôm nay, cẩm nang sức khỏa của ECOKITCHEN xin hướng dẫn cách làm sinh tố xoài sữa cho bé ăn dặm ngon vô cùng, mời các bạn cùng theo dõi.

Chuẩn bị nguyên liệu :

  • Sữa tươi có đường: 1 bọc.
  • Sữa chua có đường: 1 hũ.
  • Xoài cát chín: 1 đến 2 quả.

Dụng cụ : dao, thìa, cốc , máy xay sinh tố

Cách làm

Bước 1: Chọn và sơ chế xoài chín

  • Xoài chín ta rửa sạch, để ráo nước rồi dùng dao cắt 2 bên má của trái xoài, nhớ cắt càng sát phần hạt xoài càng tốt nha.
  • Lấy miếng xoài vừa cắt đặt trên lòng bàn tay rồi dùng dao cắt thành từng khối vuông, sắn từ trên xuống khi nào lưỡi dao chạm tới lớp vỏ thì dừng, gạt từng miếng xoài nhỏ rơi vào một cái tô, phần vỏ xoài vứt bỏ.
  • Ở cách làm sinh tố xoài này chúng ta phải chọn những trái xoài vừa chín tới. Có lớp vỏ căng bóng, không chọn những trái xoài chín héo chúng rất chua và nhiều sơ. Nếu chọn được loại xoài cát Hòa Lộc là tuyệt vời nhất.
  • Trong quá trình làm sinh tố xoài ta nhớ phải dùng bao tay ni lông để hợp vệ sinh thực phẩm nha.

 

Bước 2 : Tiến hành xay sinh tố xoài sữa chua

  • Cách xay sinh tố xoài rất đơn giản. Trong thời gian là 3 phút là bạn đã có thể hoàn thành món thức uống hấp dẫn này.
  • Cách làm như sau: bạn cho phần xoài (chừa lại 1, 2 lát để trang trí cho đẹp mắt) vào máy xay sinh tố. Kế đó là sữa đặc, sữa tươi và sữa chua.
  • Sau khi cho tất cả nguyên liệu vào máy, bạn cắm điện và xay cho đến khi xoài nhuyễn. Các nguyên liệu quyện đều vào nhau
  • Cuối cùng, là bạn có nhay cóc sinh tố bổ dưỡng cho bé nhà mình tập ăn dặm rồi.
  • Sinh tố nho cho bé
  • Sinh tố dâu tây

***

Bạn nên dùng máy xay nào chất lượng để đảm bảo khi xay xong không bị nát quá hay xay không đều còn lại sơ khi xay. Nên xoay tầm 2-5 phút để xoài thật nhuyễn và mịn sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Mẹo làm sinh tố xoài ngon cho bé ăn dặm

Bạn chọn quả xoài chín đều, có lớp vỏ vàng ươm, phần đầu quả xoài tròn đều . Và bạn nhớ chọn quả vừa chín tới để món sinh tố có vị chua ngọt hấp dẫn. Đây là bí quyết giúp bạn có được một ly sinh tố ngon chuẩn vị.

Bạn có thể cho 1 vài cục đá nhỏ vào để con ăn mát hơn khi xay nhuyên hoặc xay xong cho tủ lạnh để bé ăn mát hơn trong những ngày hè nóng bức.

cách làm sinh tố xoài

Gía trị dinh dưỡng mà ăn xoài đem lại

Trong xoài chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da, chống oxy hóa và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm; vitamin A có tác dụng dưỡng mắt và các chất cần thiết khác cho cơ thể như: đồng, sắt, vitamin B các nhóm, magie… hỗ trợ làm đẹp da, kích thích sự sản sinh của máu…

Đặc biệt, trong một ly sinh tố xoài chỉ chứa 120 calories, với những ai đang giảm cân, học cách làm sinh tố xoài sữa chua để thưởng thức là một lựa chọn lý tưởng.

Với cách làm sinh tố xoài  đơn giản cho bé ăn dặm mà thơm ngon không cưỡng nổi dưới đây. Bạn sẽ nhanh chóng yêu thích món thức uống này. ECOKITCHEN chúc các bạn thành công !

Share:

Bài viết khác